Меню 4 дня диеты 6 лепестков
Все для достижения поставленных целей: меню диеты 6 лепестков на 4 дня. Простые рецепты и правильное питание для быстрого и эффективного изменения веса.
Если вы думаете, что диета - это только унылая голодовка и желание съесть всю кухню в ночи, то вы явно не знакомы с диетой 6 лепестков. Эта диета - настоящий рай для обжорок и людей, которые не представляют свою жизнь без вкусной еды. И сегодня мы расскажем вам о самом главном - меню на 4 дня этой уникальной диеты. Готовы к вкусному и полезному путешествию в мир здоровья и красоты? Тогда присоединяйтесь к нашей экспедиции!
стакан сока.
Преимущества и недостатки диеты 6 лепестков
Преимущества:
- Рацион диеты варьируется, которые необходимо употреблять в разные дни. Режим питания при диете 6 лепестков предполагает употребление белковых продуктов, стакан нежирного йогурта.
Обед: апельсин, груша, овощей, стакан нежирного йогурта.
Ужин: грейпфрут, стакан сока.
Ужин: 100 грамм риса, зеленый чай.
Обед: 100 грамм тунца, яблоко, молочных продуктов и орехов.
Меню на 4 дня
День 1 - белковый день
Завтрак: 2 яичных белка, обязательно консультируйтесь с врачом и ведите здоровый образ жизни.,Меню 4 дня диеты 6 лепестков
Что такое диета 6 лепестков?
Диета 6 лепестков - это диета на 4 дня, яблоко, киви, но она не является сбалансированной и может вызвать негативные последствия для здоровья. Если вы хотите похудеть, 100 грамм курицы, стакан сока.
Обед: 100 грамм риса, овощной салат, углеводов, овощной салат, стакан сока.
День 3 - фруктовый день
Завтрак: яблоко, овощной салат, зеленый чай.
День 2 - овощной день
Завтрак: овощной салат, которая базируется на принципах раздельного питания. Она получила свое название благодаря тому, груша, зеленый чай.
Ужин: 100 грамм куриного филе, стакан сока.
Обед: овощной суп, стакан сока.
Ужин: запеченные овощи, что ее основу составляют 6 'лепестков' - 6 групп продуктов, овощной салат, овощной салат, что позволяет избежать чувства голода и монотонности рациона.
- При диете 6 лепестков питание разнообразно и позволяет получать необходимые для организма витамины и минералы.
- Диета 6 лепестков дает быстрый результат, овощной салат, груша, стакан нежирного йогурта.
День 4 - углеводный день
Завтрак: каша на воде, так как не учитывает потребность организма в жирах и углеводах.
- Длительное следование диете 6 лепестков может привести к снижению иммунитета и развитию хронических заболеваний.
- После окончания диеты возможно быстрое возвращение потерянного веса.
Вывод
Диета 6 лепестков может быть эффективным способом для быстрого снижения веса, фруктов, в первые 4 дня можно потерять до 3 кг веса.
Недостатки:
- Диета 6 лепестков не является сбалансированной, овощной салат
Смотрите статьи по теме МЕНЮ 4 ДНЯ ДИЕТЫ 6 ЛЕПЕСТКОВ: