奚梦瑶深夜发文公开豪门“秘密”,何猷君秒翻脸:这回没人救她?

来源: 潘幸之/亲宝宝育儿 + 加拿大之声

“孕后陷入负面情绪的沼泽无法自拔,后来才意识到,我可能有点产后抑郁了。”


面对朋友、丈夫的鼓励与陪伴,奚梦瑶终于决定把深藏已久的秘密说出来了。


近日,《幸福三重奏》进程过半,面对网友们铺天盖地的讨论,奚梦瑶也有话要说,她发长文@何猷君,透露了一个未提及过的真相— —她曾经历产后抑郁的折磨

据中国精神科医师协会的统计数据,大约70%的产妇都会出现产后抑郁倾向,发展成产后抑郁症的几率大约是15%。

也就是说,每10个产妇中就会有1个患上产后抑郁症。


但就是一个极容易被忽视的“坏情绪”,却成了无数女性婚姻中的一颗尖刺。它的出现,无关家境,无关心理素质,甚至无关你嫁给一个什么样的人。

一朝孕育,所有女人将面临同样的磨难考验,即便豪门也拯救不了

01, “果然,这个豪门男子变脸了”


《幸福三重奏》的开播,让奚梦瑶和何猷君备受关注,我们看到了一对甜蜜到齁、为了幸福努力适应,不断努力的小夫妻。


但是,奚梦瑶还是抑郁了,不是因为何猷君,是因为他们的孩子


当妈后的奚梦瑶,各种各样的忧郁情绪让她措手不及。她经常莫名其妙地焦虑:担心孩子会把保姆当成妈妈,担心自己要和保姆去斗去争…

因为这些心理负担,她经常不知所措,躲在家里哭。“怎么办,他不喜欢我,怎么办,你看他不见我。”


那时的她初为人母,哪怕是一个小小的情绪萌芽,也能迅速成长,最终压得她喘不过气。

不少网友觉得奚梦瑶是在无理取闹,就连何猷君也一度认为,这有点夸张。但真实的产后抑郁就是这样:每次爆发都像矫情,每次难过都像造作。


你可能会因为孩子的哭声崩溃,也可能会因为丈夫的一句无心话语而绝望,每一个不理解背后,都是生理和心理的双重考验。


后来,奚梦瑶向包文婧求救,对方一句话说出疗愈产后抑郁的关键:说出去。


“女生都可能会有产后抑郁,要跟别人说,要说出去。”


但说出去,也要有人听。作为奚梦瑶的丈夫,何猷君听了,也改变了。为了缓解妻子的焦虑,他从一个高冷学霸变成一个逗人开心的“幼稚鬼”

他每时每刻都要贴在妻子身边,说话嗲声嗲气,仿佛人形挂件。

就连吃饭的空隙时间,何猷君也不放过,一句撒娇让奚梦瑶尴尬到脸红。


但就是这种近似“人设崩塌”的操作,中和了奚梦瑶当妈后的焦虑情绪,让她成功战胜产后抑郁。

02, 产后抑郁,离我们到底有多近


有些女性在生了孩子以后会感到开心和幸福,但是有些是相反的,会出现一些轻度的抑郁症状:


疲乏,焦虑,失眠,注意力不集中,情绪低沉,整天想哭等。这种情况被称为 Baby Blue(产后情绪低落),40%~80%的女性会在产后2~3天内出现,这种情绪低落一般是自限性的,一般会在2周内自动消失。


如果以上症状加重,还出现负罪感,无力照顾自己和孩子,有时还会出现要伤害自己和孩子的念头,这就是产后抑郁症(Postpartum Depression, PPD)。


产后抑郁和感冒发烧一样,是一种疾病,很多妈妈根本无力抗拒。

中国精神科研究协会调查显示:高达80%的妈妈都曾有产后抑郁的倾向。

而产后抑郁导致的自杀往往还包括杀孩子,这在心理学上被称为“扩大性自杀”,刚生产完,母亲跟孩子在心理上尚未分开,带着孩子自杀,往往是因为母亲不忍心把孩子独自留在世界上“承受痛苦”。


03, 矫情都是脆弱


网上曾有人问过这样一个问题:产后抑郁是一种什么样的体验?


其中有一个妈妈的回答是这样的:


“生完孩子,没人关心我累不累,伤口疼不疼,每个人都在问“有没有奶”,好像我不是一个人,只是一头奶牛。”


是啊,对生完孩子的妈妈们来说,比起身体上的疼痛,更让她们绝望的,是所有人都把她们当成照顾孩子的工具。


之前就有一个采访节目,节目组让妻子和自己的丈夫面对面地坐着,聊聊自己生完孩子的心酸和难受。


有的妻子无法控制自己的情绪,说着说着就哭了。但是镜头转到丈夫这边,他们却还是理所当然地认为:产后抑郁其实就是太矫情

直到妻子说出:是不是我死了,你才会后悔当时没有好好照顾我?


一句话,既绝望,又无力地让人心疼。


多少男人在心里默认,生孩子、养孩子是妈妈们的天职。


他们总是自以为是地认为妻子不过是在无理取闹、小题大做,却不曾料到,这其实是她们生病后的一场求救。


当情感和心情得不到应有的关怀,很多妈妈还会容易走极端。


早前,上海新手妈妈跳楼自杀的新闻轰动全国。


原来是因为她一时不注意,女儿从床上摔下。


孩子没啥大事,丈夫却数落她“你不上班,在家连孩子都看不好”。


这让原本就自责难过的妻子更加地心灰意冷,最终选择了这条路。


无独有偶。


去年,福建28岁的妈妈独自带着两个孩子离家出走,失去联络。


然而再等回的,却是他们三人的遗体


在离家之前,她写下了这样一句留言:“逼我的是公婆,杀我的却是老公。”


迎接新生命的到来,原本是一件幸福的事情。


但对于深陷抑郁情绪的妈妈们来说,她们只想要快速脱离这样无助的生活。


日剧《产科医鸿鸟》中有这样一句话:“产后抑郁属于一种精神疾病,却因为带有‘产后’两个字,而被人们看轻了它的严重性。”


妈妈们是超人,但同时也是最需要被呵护的人,尤其是刚生产后的妈妈。


你看到她的所有矫情,背后都是脆弱


04, 自杀的产后妈妈都经历着什么

辛苦怀胎十月,舍命一朝产子,可对产后抑郁的妈妈来说,新一轮的苦难才刚开始。

1、觉得自己没用

“孩子喝不到奶一直哭,后来又生病住院,真的觉得自己是全天下最low的妈妈。”

2、觉得自己被家人孤立

“伤口还未恢复,独自躺在床上,宝宝被挪到客厅,听到家人和宝宝嬉闹的声音,觉得他们才是一个世界的人。

3、觉得自己被社会抛弃

“看到朋友在事业上有很多进步,而自己在原地踏步,不清楚未来的路在哪儿。”

4、最糟糕时每天都想死,带着孩子死

“每天躺在床上,幻想着天花板上有根绳子,想着怎么把自己吊上去。”

“给孩子洗澡,有好几次想着松开手淹死他,脑子里还在想理论上水位多深,他才会被淹死,如果他死了,我会选择怎样的死法。”……

她们恐惧、焦虑、迷茫、痛苦……很多人会觉得不可思议,但这就是产后抑郁的妈妈最真实的情绪。


很多生过孩子的妈妈,都曾或轻或重的经历过这样的情绪起伏,只不过,有些妈妈克服了,而有些却发展成了抑郁症。


由于产后孕激素和雌激素的急剧下跌,加上产后睡眠不足、身体劳累等生理因素,以及夫妻关系、婆媳关系等心理和社会因素,导致妈妈身体和心理都承受巨大压力。


产后抑郁的妈妈,就像深陷激流漩涡,试图挣扎却迷茫无助,日夜煎熬,困顿其中。


05, 比产后抑郁更可怕的 是家人不以为然的态度


公益视频《看见产后抑郁:丈夫无法逃避的真相》,采访了7对刚生完宝宝的夫妻,面对苦受抑郁困扰的妻子,丈夫要么一无所知,要么不以为然。


你说你神经状态不好,他说自己也有工作压力,养家有多不容易。


面对妻子的情绪,他们觉得这就是矫情,无论妻子怎么解释,丈夫都觉得这是无理取闹。

最后妻子无奈地说:“如果我死了就对大家来说都比较好。”

爱的反义词,从来都不是恨,而是冷漠。


世界上最可悲的关系,莫过于:你我是唇齿相依的枕边人,我每天都在渴望救助,你却觉得我在无病呻吟。


06, “我,没有错!”


《生门》导演陈为军说,都说生育是两个人的事儿,是老公、老婆的事儿,但不是,真正面对这一切的,是女人。


对于产后抑郁的妈妈们来说,家人的关心是最重要的。


太多的宝妈因为产后抑郁自责不已,她说:“努力多年,我只是个及格妈妈。”


我想说,世界上没有完美妈妈。尤其是第一次当妈,更不可能一帆风顺。

奚梦瑶最后那句话,希望所有人谨记— —要不停告诉自己:“你,没有错”。


也想和各位新手爸爸们说,她这样的矫情,是你的爱人正在向你发出“求救”的信号。

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